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蔬果 -

對旅行者來說 是旅途中的難以抗拒的滋潤之一

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各種顏色 各式各樣的蔬果

不論是放置在超市或市集

總讓人垂涎三尺 忍不住伸手多拿幾種 放入袋子裡

蔬果的好處對人體來說  實在多的數不完

纖維 維他命C 維他命A 葉酸 鈣 磷 鐵 鉀 鈉 鎂 胡蘿蔔素 維生素B1 B2 檸檬酸.....等等

這麼方便可口的天然營養素  真的推薦好朋友天天吃蔬果喔

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